La thérapie familiale en thérapie systémique brève est une approche qui aide les membres d’une famille à résoudre leurs problèmes en explorant leurs relations et leur façon de communiquer.
Elle repose sur l’idée que les difficultés ne viennent pas uniquement de l’individu, mais des interactions entre les membres de la famille.
La thérapie familiale en approche systémique brève. Quand y recourir ?
Elle est particulièrement indiquée si vous faites face à un problème récurrent qui impacte votre vie de couple ou familiale. Elle est pour vous si vous avez déjà essayé, sans succès, de résoudre vos difficultés par vous-même et si vous souhaitez un accompagnement pragmatique pour provoquer un changement rapide et durable.
La thérapie familiale en approche systémique brève vous sera proposée notamment dans les cas suivants :
Parce que cette thérapie aide votre famille à mieux se comprendre et à trouver des façons plus saines de vivre ensemble, elle sera particulièrement utile dans les situations de crise :
- Tensions répétées dans la fratrie : jalousie, rivalités, déséquilibre des rôles
- Conflits, crises, incompréhensions, oppositions entre parents et adolescents
- Difficultés suite à une séparation, un divorce, une recomposition familiale, un deuil, une maladie…
- Absence de communication entre les membres de la famille : non-dits, ressentiments
- Difficultés face à un traumatisme familial comme le deuil, la maladie…
- Problèmes d’autorité parentale : règles floues, épuisement des parents…
- Soutien aux proches d’une personne aux prises avec des addictions, des troubles du comportement…
La thérapie familiale en approche systémique brève. Comment ça fonctionne ?
- On aborde la famille comme un système
- En d’autres termes, la famille est vue comme un ensemble où chaque personne influence les autres. Quand quelque chose ne va pas chez l’un, cela peut créer ou maintenir des tensions dans le groupe.
- On met l’accent sur les solutions
- Plutôt que d’analyser en profondeur le passé ou les causes des problèmes, on cherche des solutions pratiques pour améliorer la situation ici et maintenant.
- On observe les interactions
- Je vous aide à identifier les schémas de communication ou de comportement qui créent des blocages, comme des malentendus ou des attentes irréalistes.
- On change la dynamique
- En modifiant ces schémas, même de petites actions peuvent avoir un grand impact sur l’ensemble de la famille.
La thérapie familiale en approche systémique brève. Pourquoi c’est efficace ?
Ce type de thérapie familiale donne de bons résultats grâce à la conjonction de 3 éléments essentiels :
- La collaboration
- Toute la famille participe. Cela renforce le sentiment d’unité et de responsabilité partagée.
- L’aspect pratique
- On se concentre sur ce qui peut être fait maintenant pour aller mieux.
- La rapidité
- Quelques séances peuvent suffire pour débloquer une situation.
En amenant chaque membre à comprendre son rôle dans la dynamique familiale et à trouver ensemble des solutions, la thérapie familiale en approche systémique brève parvient à apaiser les tensions et à améliorer la communication au sein de la famille.